Katso ympärillesi. Miltä näyttää? Oletko ulkona vai sisällä? Miltä tuoksuu? Näetkö tai tunnetko mitään luontoelementtejä?
Elimistömme monimuotoisuus on yhtä monipuolista kuin se ympäristö missä me olemme. Tutkimusten mukaan monimuotoinen luontoympäristö lisää terveyttä ja hyvinvointia. Oletko tänään kulkenut paljain jaloin? Koskenut puun lehtiä käsilläsi? Kuunnellut linnun laulua? Tee se, vielä ehdit. Tai viimeistään huomenna.
Kun ymmärrämme, että luonto on terveytemme kannalta aivan elintärkeää, meille syntyy halu myös auttaa luontoa. Ihmisellä ja muulla luonnolla on tuhansien vuosien yhteys, vastavuoroisuus symbioosi. Laita kännykkä sivuun, nouse pois koneelta ja mene ulos luontoon. Juttele sille kuin vanhalle ystävälle. Sillä sitä se on.